¡La depresión no existe!

Por Ives Berger

La depresión no existe, existe la vida.

Eso que llaman depresión, no es más que el mal ajuste de nuestro microscopio, que agiganta lo pequeño, haciendo invisible lo más grande, lo más importante, la vida.

El sol, el aire, tu sonrisa, tu amigo, los nuevos caminos, cosas que por causa de este “microscopio”, no vemos más.

Hay millones de personas, una, no te va empañar el día, mira bien a tu alrededor, Dios nos reserva siempre alguien.

Nuestra vida está hecha de escenas como en el teatro, no dejes que una te postre en una cama, Si te levantas, con seguridad la cortina se te abrirá nuevamente y sentirás los aplausos.

No pierdas tiempo lamentándote, ni sufriendo, porque el tiempo fue hecho para que ser Feliz, Jesus ya sufrió por nosotros, no pierdas tiempo valioso.

Si equivocadamente crees que tu edad es avanzada, aquí un par de ejemplos: Borges, Saramago, Madre Teresa, Oscar Niemeyer, Picasso, entre otros.

La edad está en el alma, en el corazón, no en las arrugas.

Si una enfermedad te ataca con furia, atácala a ella con la furia de la fe, la fe tiene una fuerza sorprendente, inclusive para los médicos.

Si crees que los días son oscuros, entonces sal, el sol está allá afuera esperándote.

Si sientes que te falta aire, abre tu ventana y llénate los pulmones de ese milagro.

Si crees que la vida es gris, entonces píntala a tu manera.

Las personas a pesar de ver tantos ejemplos, todavía no son conscientes de las fuerzas que tienen.

Con cada día que vemos nacer, nace una nueva chance de comenzar.

No somos eternos, un día nos iremos al otro lado, Yo, donde mi Abuelo Julio, mi Padre Alberto y muchos otros que me esperan.

Y si no somos eternos, y si el tiempo es corto, porque perdemos tiempo dándole importancia a este “microscopio” cuando tenemos un cielo amplio, un mar majestuoso, en nuestra frente.

Haz el bien, ayuda, está más que comprobado que el bien retorna.

Ama, el amor es lo único que es eterno, es lo único que dejaremos.

La depresión no existe, existe la vida.

Y ella está en este momento sentada a tu lado esperando dos cosas:

Una que lances con todas tus fuerzas ese “microscopio” lo más lejos posible, hasta que desaparezca de tu vista.

Y la otra, que vivas cada minuto con la convicción de saber que estás haciendo lo que realmente te gusta.

La felicidad está más cerca de lo que te imaginas.

Un fuerte abrazo desde Brasil

Ives Berger

Respirar

Hace un par de años, unos amigos y yo nos inscribimos en una clase de Yoga, en verdad mis dos amigos sólo fueron a la primera, yo insistí un poco más, me quedé un mes.

Del Yoga tengo recuerdos doloridos, para mi sorpresa se necesita mucha fuerza física, nada de lo que yo imaginaba, de sentarme y meditar....

Pero algo sí aprendí, algo que me ayudó y todavía me ayuda en la vida.

Aprendí a Respirar.

A respirar profundamente, con calma. Ahora cada vez que estoy estresado, preocupado o estoy agitado antes de dormir, respiro profundamente.

Es algo increible, casi de inmediato, el cuerpo, la mente se llena de una sensación de Bienestar y Paz.

Es tan sencillo esto del respirar profundamente que las personas simplemente no le dan importancia.

!Es que parece que a las personas les gusta complicar las cosas y no ven el poder de las cosas sencillas!

Buscan soluciones en remedios, aparatos, cuando en verdad, no hay necesidad de farmacias ni pociones mágicas.

Nuestro cuerpo y mente son tan poderosos y extraordinariamente sorprendentes que con el simple hecho de respirar encontrarás esa tranquilidad para poder dar ese paso con seguridad, para poder frenar esa palabra precipitada que no tiene retorno, ese gesto que como mancha de sangre será difícil de limpiar.

Cuánta razón tenía Saint Exupery en su libro El Principito cuando decía:

“Lo esencial es invisible a los ojos”

Un fuerte abrazo desde Brasil

Ives Berger.

La Noche

Grandes poetas han escrito sobre los enigmas mágicos y románticos de la noche, la han adornado con millones de estrellas, con una luna que te habla de tus sueños, tus fantasías…

Y los hay de aquellos, que también escriben de la noche, pero no como sueños, sino como pesadillas, que te arrastran en sus tinieblas, en esa oscuridad maléfica, donde no ves nada bueno; Simplemente sientes, sientes el peso de la vida, de tus problemas, tus inquietudes.

Cómo la tierra, giras y giras en tu cama, buscando la paz, la tranquilidad, o simplemente una respuesta...

De estas noches, ya las he vivido más de una, he luchado contra esta oscuridad, pero es en vano, porque por más que encienda la luz, la noche continua perpetua, oscura, silenciosa.

Me di cuenta después de tantas batallas que de nada sirve en ese momento contradecir a la noche, como cuando estamos en el mar, de nada sirve desesperarse y luchar contra la marea. Tenemos que flotar y dejarnos llevar por ella con calma…

Porque al final de la marea, al final de la noche, cuando las olas no te golpeen más, cuando a lo lejos escuches la respiración de la ciudad despertándose. Verás que al igual que la tierra, de tanto girar; Encontrarás el sol, la luz.

Y con esa luz encontrarás las respuestas, tus respuestas.

Después de tantas batallas aprendí a aprender de estas noches.

Aprendí a descifrar sus códigos.

Porque estas noches no vinieron para maltratarnos sino para enseñarnos.

Porque Dios no nos maltrata, nos enseña.

Un fuerte abrazo desde Brasil

Ives Berger